Physiotherapie Knörzer            

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Kursprogramm

Wirbelsäulengymnastik:

Wirbelsäulenschonende Gymnastik immer dienstags von 10.30 bis 11.30 Uhr 18.00 bis 19.00 Uhr!

Schwerpunkt dieses Kurses sind Übungen zur Verbesserung der Mobilisation und Stabilität der Wirbelsäule, Dehnung und Kräftigung besonders der Rumpfmuskulatur.

Aber auch Training des rückengerechten Alltagsverhalten und Ausgleichsgymnastik für einseitige Alltagsbelastungen sollen zu mehr Wohlbefinden im Alltag helfen.

Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf,  wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Zur Online-Anmeldung geht es hier.

Kursleitung: Heinrich Knörzer

 

Entspannungskurs:

In diesem Kurs wird durch bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen (= progressive Muskelentspannung) und Atem- und Bewegungsübungen ein Zustand der Entspannung de Körpers herbeigeführt mit dem Ziel, die bei Überlastung und Stress auftretenden körperliche Reaktionen, z.B. Verspannungen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe- und Erregungszustände zu reduzieren.

Der Kurs findet mittwochs von 18.00 bis 19.00 Uhr statt.

Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf,  wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Zur Online-Anmeldung geht es hier.

Kursleitung: Annette Schwarz

 

Rückentraining:

Trainieren Sie Ihre persönlichen "Schwachstellen" auf der Rückenstraße und verbessern Sie so Ihr Wohlbefinden und Fitness.

Wir erstellen Ihnen mit unseren Erfahrungen aus unserer physiotherapeutischen Arbeit und aus dem Leistungssport einen individuellen Trainingsplan und betreuen Sie während der Trainingsdurchführung.

Ausgleichs- und Ergänzungstraining für Ihre Alltagsbelastung und auch Ihren "Lieblingssport" werden mit Hilfe von Trainings- und Kleingeräte durchgeführt.

Für weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf,  wir freuen uns auf Ihre Anfrage. Zur Online-Anmeldung geht es hier.

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www.knoerzer-physiotherapie.de